×

टोमॅटो
टोमॅटो

नारळ
नारळ



ADD
Compare
X
टोमॅटो
X
नारळ

टोमॅटो वि नारळ मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
3.90 ग्रॅम24.23 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
1.20 ग्रॅम9.00 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.3 साखर
2.60 ग्रॅम6.23 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
0.90 ग्रॅम3.33 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.230.22
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
42.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.5.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.5.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.59 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.5.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.09 मिलिग्रॅम1.01 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.6.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.6.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
15.00 मैक्रोग्रॅम20.80 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.7.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
14.00 मिलिग्रॅम3.30 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.7.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.54 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.8.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.90 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.2.1 लायकोपेन
2,573.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.2.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
123.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.3.1 चोलीन
6.70 मिलिग्रॅम12.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.4 चरबी
0.20 ग्रॅम33.49 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
237.00 मिलिग्रॅम356.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.7.1 लोह
0.27 मिलिग्रॅम2.43 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.8.1 सोडियम
5.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.9.2 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.1.1 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम32.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.11.2 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम1.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.11.3 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम113.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
3.2.3 मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम1.50 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
5.11.1 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
5.11.2 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम10.10 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
5.12 चरबीयुक्त आम्ल
5.12.1 ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
5.12.2 ओमेगा 6s
80.00 मिलिग्रॅम366.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
5.13 स्टेरॉल
5.13.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम37.60 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
5.14 पाण्याचा अंश
94.52 ग्रॅम47.00 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
5.15 राख
0.50 ग्रॅम0.97 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1