1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
7.55 ग्रॅम14.49 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
0.40 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.3 साखर
6.20 ग्रॅम9.96 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.61 ग्रॅम0.74 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
28.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.7 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
8.10 मिलिग्रॅम9.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम0.57 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.11 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.10 मैक्रोग्रॅम19.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.13 लायकोपेन
4,532.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.15 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
8.00 मैक्रोग्रॅम80.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.17 चोलीन
4.10 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.15 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
112.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.3 लोह
0.24 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.2 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.1 कॅल्शियम
7.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.12.1 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.2.1 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.3.1 फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.4.1 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.4.2 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
2.5.1 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.8.2 ओमेगा 6s
50.00 मिलिग्रॅम88.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.9 स्टेरॉल
2.9.1 फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम26.40 मिलिग्रॅम
0
87
2.10 पाण्याचा अंश
91.45 ग्रॅम84.21 ग्रॅम
0
95.23
3.13 राख
0.25 ग्रॅम0.24 ग्रॅम
0
87.1