Huis
Vergelijk Fruits


Abrikoos en zwarte bes


zwarte bes en Abrikoos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van astma, kankerpreventie, Controls bloeddruk, spijsvertering, zorg van het hart, Onderhoudt hormonale balans, Regulering van de hartslag, reiniging van de huid, huidverjonging  
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, ontharden masker, Behandeling van roos  
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Jeuk van de mond, Jeuk in de keel, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  

Bijwerkingen
Duizeligheid, Hoofdpijn, Misselijkheid, braken  
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,00 g  
99+
15,40 g  
24

Vezel
2,00 g  
28
3,40 g  
18

Suiker
9,00 g  
35
7,40 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,13  
13
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
96,00 mcg  
8
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg  
25
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
33
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
14,60 mcg  
7

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
15,00 mcg  
33

choline
2,80 mg  
34
0,00 mg  
39

Dik
0,40 g  
21
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
259,00 mg  
26
322,00 mg  
15

Ijzer
0,40 mg  
29
1,54 mg  
9

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
13,00 mg  
29
55,00 mg  
4

Magnesium
10,00 mg  
25
24,00 mg  
10

Zink
0,20 mg  
14
0,27 mg  
11

Fosfor
23,00 mg  
22
59,00 mg  
5

Mangaan
0,08 mg  
40
0,26 mg  
21

Koper
0,08 mg  
30
0,09 mg  
25

Selenium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
72,00 mg  
11

Omega 6s
77,00 mg  
26
107,00 mg  
18

sterolen
  
  

phytosterol
18,00 mg  
10
12,00 mg  
16

Water inhoud
86,35 g  
33
81,96 g  
99+

As
0,75 g  
15
0,86 g  
12

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
48,00 kcal  
33
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
48,00 kcal  
32
63,00 kcal  
23

Calorieën in Frozen Form
48,00 kcal  
32
63,00 kcal  
22

Calorieën in gedroogde vorm
241,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
58,00 kcal  
24
108,00 kcal  
8

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
183,00 kcal  
28

Calorieën in Pie
265,00 kcal  
33
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne goud, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson en Royal Rosa  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Geel-oranje  
Zwart  

Inside Color
Geel  
Grijs  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Glad, Zoet  
Scherp  

Oorsprong
China  
Azië, Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6.5-8  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Koude, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • 9 januari wordt beschouwd als de Nationale Abrikozendag.
  • Abrikozen bestaan al meer dan 4000 jaar.
  • Het Latijnse woord voor abrikoos is 'kostbaar'.
  • 95% van de abrikozen in de VS worden geproduceerd in Californië.
  
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
Rusland  

Andere landen
Algerije, Egypte, Frankrijk, Iran, Italië, Marokko, Pakistan, Spanje, Oezbekistan  
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top exporteur
Frankrijk  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus armeniaca  
Ribes nigrum  

Synoniem
Prunus Armeniaca  
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
saxifragales  

Familie
rosaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Prunus  
ribes  

species
P. armeniaca  
R. nigrum  

Generic Group
Roos  
steenbreke  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits