Huis
Vergelijk Fruits


Avocado vs Broodfruit


Broodfruit vs Avocado


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  
kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  
beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  
Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
1,00 g  
99+
27,12 g  
6

Vezel
6,70 g  
5
4,90 g  
11

Suiker
0,70 g  
99+
11,00 g  
24

Eiwit
2,00 g  
10
1,07 g  
22

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24  
4
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
22,00 mcg  
21

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
3

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg  
3
0,90 mg  
11

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg  
1
0,46 mg  
7

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg  
1
14,00 mcg  
21

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
22,00 mcg  
32

choline
14,20 mg  
2
9,80 mg  
9

Dik
14,70 g  
3
0,23 g  
32

mineralen
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
490,00 mg  
5

Ijzer
0,50 mg  
24
0,54 mg  
23

Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Calcium
12,00 mg  
30
17,00 mg  
25

Magnesium
29,00 mg  
6
25,00 mg  
9

Zink
0,60 mg  
4
0,12 mg  
21

Fosfor
52,00 mg  
6
30,00 mg  
17

Mangaan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+

Koper
0,20 mg  
8
0,08 mg  
26

Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
236,00 mg  
2
18,00 mg  
28

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
48,00 mg  
35

sterolen
  
  

phytosterol
87,00 mg  
1
14,00 mg  
14

Water inhoud
73,20 g  
99+
70,65 g  
99+

As
1,60 g  
4
0,93 g  
10

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal  
5
103,00 kcal  
9

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
160,00 kcal  
5
103,00 kcal  
8

Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal  
5
103,00 kcal  
8

Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal  
2
103,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
-  
103,00 kcal  
11

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
306,00 kcal  
2
300,00 kcal  
3

Calorieën in Jam
222,00 kcal  
23
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
288,00 kcal  
25
80,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES, boom fruit, Tropisch  
fruit groente, Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkergroen  
Wit, Geel  

Inside Color
Wit  
Wit  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Sappig  
taai  

Smaak
Boterachtig  
zacht  

Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika  
South Pacific  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  
Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
6-7.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst  
Vochtig, Regenval, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  
  • Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
  • De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
  • De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Mexico  
Jamaica  

Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  
Afrika, Indië, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
Jamaica  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Persea Americana  
Artocarpus altilis  

Synoniem
Persea Gratissima  
Artocarpus communis of Artocarpus incisa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Magnollidae  
Magnollidae  

Bestellen
laurales  
Rosales  

Familie
Lauraceae  
Moraceae  

Geslacht
Persea  
Artocarpus  

species
P. Americana  
A. altilis  

Generic Group
Laurier  
Moerbei  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits