Huis
Vergelijk Fruits


Broodfruit vs Avocado


Avocado vs Broodfruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
27,12 g  
6
1,00 g  
99+

Vezel
4,90 g  
11
6,70 g  
5

Suiker
11,00 g  
24
0,70 g  
99+

Eiwit
1,07 g  
22
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
22,00 mcg  
21
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,90 mg  
11
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,46 mg  
7
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg  
21
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
29,00 mg  
31
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
271,00 mcg  
5

choline
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2

Dik
0,23 g  
32
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
490,00 mg  
5
485,00 mg  
7

Ijzer
0,54 mg  
23
0,50 mg  
24

Natrium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcium
17,00 mg  
25
12,00 mg  
30

Magnesium
25,00 mg  
9
29,00 mg  
6

Zink
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4

Fosfor
30,00 mg  
17
52,00 mg  
6

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Koper
0,08 mg  
26
0,20 mg  
8

Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
18,00 mg  
28
236,00 mg  
2

Omega 6s
48,00 mg  
35
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
14,00 mg  
14
87,00 mg  
1

Water inhoud
70,65 g  
99+
73,20 g  
99+

As
0,93 g  
10
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
103,00 kcal  
9
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
103,00 kcal  
8
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
103,00 kcal  
8
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
103,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
103,00 kcal  
11
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
300,00 kcal  
3
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
80,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
fruit groente, Tropisch  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer  

rassen
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Wit, Geel  
Donkergroen  

Inside Color
Wit  
Wit  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
taai  
Sappig  

Smaak
zacht  
Boterachtig  

Oorsprong
South Pacific  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
6-7.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Regenval, Warm  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
  • De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
  • De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Jamaica  
Mexico  

Andere landen
Afrika, Indië, de Verenigde Staten van Amerika  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Jamaica  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Artocarpus altilis  
Persea Americana  

Synoniem
Artocarpus communis of Artocarpus incisa  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Magnollidae  
Magnollidae  

Bestellen
Rosales  
laurales  

Familie
Moraceae  
Lauraceae  

Geslacht
Artocarpus  
Persea  

species
A. altilis  
P. Americana  

Generic Group
Moerbei  
Laurier  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits