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Confronto Frutta


L'albero del pane contro Avocado


Avocado contro L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
27,12 g  
6
1,00 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
6,70 g  
5

Zucchero
11,00 g  
24
0,70 g  
99+

Proteina
1,07 g  
22
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
271,00 mcg  
5

Colina
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2

Grasso
0,23 g  
32
14,70 g  
3

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg  
5
485,00 mg  
7

Ferro
0,54 mg  
23
0,50 mg  
24

Sodio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcio
17,00 mg  
25
12,00 mg  
30

Magnesio
25,00 mg  
9
29,00 mg  
6

Zinco
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4

Fosforo
30,00 mg  
17
52,00 mg  
6

Manganese
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,08 mg  
26
0,20 mg  
8

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
236,00 mg  
2

Omega 6s
48,00 mg  
35
1.689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
87,00 mg  
1

Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
73,20 g  
99+

Cenere
0,93 g  
10
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
103,00 kcal  
9
160,00 kcal  
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal  
8
160,00 kcal  
5

Calorie nei Congelata Modulo
103,00 kcal  
8
172,40 kcal  
5

Calorie nei Forma Secca
103,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorie negli Scatola Modulo
103,00 kcal  
11
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal  
3
306,00 kcal  
2

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
222,00 kcal  
23

Calorie negli Torta
80,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale  
Bacca, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Bianca, Giallo  
Verde scuro  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Duro  
Succoso  

Gusto
Blando  
Burroso  

Origine
Pacifico meridionale  
Messico, Central America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  

pH del Suolo
6-7.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso  
Umido, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
Messico  

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America  
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Giamaica  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis  
Persea Americana  

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Persea Gratissima  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Magnollidae  

Ordine
Rosales  
Laurales  

Famiglia
Moraceae  
Lauraceae  

Genus
Artocarpus  
Persea  

Specie
A. altilis  
P. Americana  

Generico Gruppo
Gelso  
Alloro  

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