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Confronto Frutta


L'albero del pane e Avocado


Avocado e L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
27,12 g   
6
1,00 g   
99+

Fibra
4,90 g   
11
6,70 g   
5

Zucchero
11,00 g   
17
0,70 g   
99+

Proteina
1,07 g   
22
2,00 g   
10

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg   
19
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg   
5
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg   
31
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
21,00 mcg   
2

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
271,00 mcg   
4

Colina
9,80 mg   
7
14,20 mg   
1

Grasso
0,23 g   
32
14,70 g   
3

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg   
5
485,00 mg   
7

Ferro
0,54 mg   
23
0,50 mg   
24

Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcio
17,00 mg   
24
12,00 mg   
29

Magnesio
25,00 mg   
9
29,00 mg   
6

Zinco
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4

Fosforo
30,00 mg   
17
52,00 mg   
6

Manganese
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31

Rame
0,08 mg   
26
0,20 mg   
8

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
236,00 mg   
2

Omega 6s
48,00 mg   
34
1.689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
87,00 mg   
1

Contenuto di Acqua
70,65 g   
99+
73,20 g   
99+

Cenere
0,93 g   
10
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
160,00 kcal   
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal   
4
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
172,40 kcal   
2

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
686,40 kcal   
2

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal   
3
306,00 kcal   
2

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
222,00 kcal   
23

Calorie negli Torta
80,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale   
Bacca, Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Bianca, Giallo   
Verde scuro   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Duro   
Succoso   

Gusto
Blando   
Burroso   

Origine
Pacifico meridionale   
Messico, Central America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   

pH del Suolo
6-7.5   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso   
Umido, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica   
Messico   

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America   
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Giamaica   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis   
Persea Americana   

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   
Persea Gratissima   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Magnollidae   

Ordine
Rosales   
Laurales   

Famiglia
Moraceae   
Lauraceae   

Genus
Artocarpus   
Persea   

Specie
A. altilis   
P. Americana   

Generico Gruppo
Gelso   
Alloro   

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