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Brotfrucht und Avocado


Avocado und Brotfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten   
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
27,12 g   
6
1,00 g   
99+

Faser
4,90 g   
11
6,70 g   
5

Zucker
11,00 g   
17
0,70 g   
99+

Eiweiß
1,07 g   
22
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg   
5
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg   
31
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
21,00 mcg   
2

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
271,00 mcg   
4

Cholin
9,80 mg   
7
14,20 mg   
1

Fett
0,23 g   
32
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
490,00 mg   
5
485,00 mg   
7

Eisen
0,54 mg   
23
0,50 mg   
24

Natrium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Kalzium
17,00 mg   
24
12,00 mg   
29

Magnesium
25,00 mg   
9
29,00 mg   
6

Zink
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4

Phosphor
30,00 mg   
17
52,00 mg   
6

Mangan
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31

Kupfer
0,08 mg   
26
0,20 mg   
8

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
236,00 mg   
2

Omega 6s
48,00 mg   
34
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
87,00 mg   
1

Wassergehalt
70,65 G   
99+
73,20 G   
99+

Asche
0,93 G   
10
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
160,00 kcal   
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
103,00 kcal   
4
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
172,40 kcal   
2

Kalorien in getrockneter Form
Nicht verfügbar   
686,40 kcal   
2

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
300,00 kcal   
3
306,00 kcal   
2

Kalorien in Jam
Nicht verfügbar   
222,00 kcal   
23

Kalorien in Pie
80,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse, Tropisch   
Beere, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Sommer   

Sorten
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina   
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Weiß, Gelb   
Dunkelgrün   

Innenfarbe
Weiß   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Zäh   
Saftig   

Geschmack
Fade   
Vorratskammer   

Herkunft
Südpazifik   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige   
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   

Boden-pH
6-7.5   
6-6.5   

Klimabedingungen
Feucht, Regenfall, Warm   
Feucht, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.   
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Jamaika   
Mexiko   

Andere Länder
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika   
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Jamaika   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Artocarpus altilis   
Persea Americana   

Synonym
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa   
Persea Gratissima   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Magnollidae   
Magnollidae   

Auftrag
Rosales   
Laurales   

Familie
Moraceae   
Lauraceae   

Gattung
Artocarpus   
Persea   

Spezies
A. altilis   
P. Americana   

Gattungsgruppe
Maulbeere   
Lorbeer   

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