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Fruit du jacquier et Avocado


Avocado et Fruit du jacquier


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement des maladies de la peau   
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Urticaire, Inflammation du nez, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
27,12 g   
6
1,00 g   
99+

Fibre
4,90 g   
11
6,70 g   
5

Sucre
11,00 g   
17
0,70 g   
99+

Protéine
1,07 g   
22
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg   
19
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg   
5
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg   
31
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
21,00 mcg   
2

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
271,00 mcg   
4

Choline
9,80 mg   
7
14,20 mg   
1

Graisse
0,23 g   
32
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
490,00 mg   
5
485,00 mg   
7

Fer à repasser
0,54 mg   
23
0,50 mg   
24

Sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcium
17,00 mg   
24
12,00 mg   
29

Magnésium
25,00 mg   
9
29,00 mg   
6

Zinc
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4

Phosphore
30,00 mg   
17
52,00 mg   
6

Manganèse
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cuivre
0,08 mg   
26
0,20 mg   
8

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
18,00 mg   
26
236,00 mg   
2

Oméga 6s
48,00 mg   
34
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
87,00 mg   
1

Teneur en eau
70,65 g   
99+
73,20 g   
99+

Cendre
0,93 g   
10
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
160,00 kcal   
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
103,00 kcal   
4
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
172,40 kcal   
2

Calories sous forme séchée
Non disponible   
686,40 kcal   
2

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
300,00 kcal   
3
306,00 kcal   
2

Calories dans Jam
Non disponible   
222,00 kcal   
23

Calories dans Pie
80,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Caractéristiques

Type
Fruit légumes, Tropical   
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Toutes les saisons   
Été   

Variétés
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti et Kulu Dina   
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Blanc, Jaune   
Vert foncé   

Couleur Intérieure
Blanc   
Blanc   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Dure   
Juteux   

Goût
Fade   
De beurre   

Origine
Pacifique Sud   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Le sable, Loam sableux, Bien drainé   
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   

pH du Sol
6-7.5   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Humide, Chute de pluie, Chaleureux   
Humide, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • La sève laiteuse de l'arbre à pain est utilisé comme la colle et l'écorce est utilisée pour fabriquer des papiers.
  • Arbre à pain produit 1er fruits après 2-3 ans de la plantation et reste productive pendant des décennies.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Jamaïque   
Mexique   

Autres Pays
Afrique, Inde, Etats-Unis d'Amerique   
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Jamaïque   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Artocarpus altilis   
Persea Americana   

Synonyme
Artocarpus communis ou Artocarpus incisa   
Persea Gratissima   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Magnollidae   
Magnollidae   

Ordre
Rosales   
Laurales   

Famille
Moraceae   
Lauraceae   

Genre
Artocarpus   
Persea   

Espèce
A. altilis   
P. Americana   

Groupe Générique
Mûre   
Laurier   

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