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Confronto Frutta


Avocado e L'albero del pane


L'albero del pane e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
1,00 g   
99+
27,12 g   
6

Fibra
6,70 g   
5
4,90 g   
11

Zucchero
0,70 g   
99+
11,00 g   
17

Proteina
2,00 g   
10
1,07 g   
22

Proteina Rapporto Carb
0,24   
4
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
22,00 mcg   
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg   
1
0,46 mg   
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg   
4
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg   
1
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
29,00 mg   
31

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg   
2
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,50 mcg   
32

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
22,00 mcg   
29

Colina
14,20 mg   
1
9,80 mg   
7

Grasso
14,70 g   
3
0,23 g   
32

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg   
7
490,00 mg   
5

Ferro
0,50 mg   
24
0,54 mg   
23

Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Calcio
12,00 mg   
29
17,00 mg   
24

Magnesio
29,00 mg   
6
25,00 mg   
9

Zinco
0,60 mg   
4
0,12 mg   
21

Fosforo
52,00 mg   
6
30,00 mg   
17

Manganese
0,10 mg   
31
0,06 mg   
99+

Rame
0,20 mg   
8
0,08 mg   
26

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
18,00 mg   
26

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
73,20 g   
99+
70,65 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
0,93 g   
10

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal   
3
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
103,00 kcal   
4

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal   
2
300,00 kcal   
3

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
288,00 kcal   
23
80,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale   
Frutta verdura, Tropicale   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro   
Bianca, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Duro   

Gusto
Burroso   
Blando   

Origine
Messico, Central America   
Pacifico meridionale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
6-7.5   

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate   
Umido, Piovosità, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico   
Giamaica   

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   
Africa, India, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Messico   
Giamaica   

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana   
Artocarpus altilis   

Sinonimo
Persea Gratissima   
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Magnollidae   

Ordine
Laurales   
Rosales   

Famiglia
Lauraceae   
Moraceae   

Genus
Persea   
Artocarpus   

Specie
P. Americana   
A. altilis   

Generico Gruppo
Alloro   
Gelso   

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