Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Awokado i Drzewa chlebowego


Drzewa chlebowego i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Pokrzywka, Zapalenie nosa, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
27,12 g   
6

Włókno
6,70 g   
5
4,90 g   
11

Cukier
0,70 g   
99+
11,00 g   
17

Białko
2,00 g   
10
1,07 g   
22

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
22,00 mcg   
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,90 mg   
11

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,46 mg   
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
29,00 mg   
31

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,50 mcg   
32

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
22,00 mcg   
29

Cholina
14,20 mg   
1
9,80 mg   
7

Sadło
14,70 g   
3
0,23 g   
32

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
490,00 mg   
5

Żelazo
0,50 mg   
24
0,54 mg   
23

Sód
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Wapń
12,00 mg   
29
17,00 mg   
24

Magnez
29,00 mg   
6
25,00 mg   
9

Cynk
0,60 mg   
4
0,12 mg   
21

Fosfor
52,00 mg   
6
30,00 mg   
17

Mangan
0,10 mg   
31
0,06 mg   
99+

Miedź
0,20 mg   
8
0,08 mg   
26

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
18,00 mg   
26

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
70,65 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
0,93 g   
10

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
103,00 kcal   
4

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
300,00 kcal   
3

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
80,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Owoce Warzywa, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti i Kulu Dina   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony   
Biały, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Twardy   

Smak
Maślany   
Dobrotliwy   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Południowy Pacyfik   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Ił, Piasek, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Wilgotny, Opad deszczu, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Drzewa chlebowego produkuje 1st owoce po 2-3 latach od sadzenia i pozostaje produktywne od dziesięcioleci.
  • Nasiona breadfruit są jadalne.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Jamaica   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Afryka, Indie, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Jamaica   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Artocarpus altilis   

Synonim
Persea Gratissima   
Artocarpus communis lub Artocarpus incisa   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Laurales   
Rosales   

Rodzina
Lauraceae   
Moraceae   

Genus
Persea   
Artocarpus   

Gatunki
P. Americana   
A. altilis   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Morwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce