×

Broodfruit
Broodfruit

Olijf
Olijf



ADD
Compare
X
Broodfruit
X
Olijf

Broodfruit vs Olijf

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen
-

Bijwerkingen

Allergische reactie
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

27,12 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

4,90 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

11,00 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,07 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,26
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

22,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,11 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,90 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,46 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

14,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

29,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

22,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

9,80 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,23 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

490,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,54 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

17,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

25,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,12 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

30,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,08 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

18,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

48,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

14,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

70,65 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

As

0,93 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

103,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

103,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

103,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

103,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

103,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

300,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

80,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

fruit groente, Tropisch
boom fruit

Seizoen

Alle seizoenen
Lente, Zomer

rassen

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Wit, Geel
Zwart, Groen, purper, Geel

Inside Color

Wit
Bruin

Vorm

ovaal
ovaal

structuur

taai
Vlezig

Smaak

zacht
Bitter

Oorsprong

South Pacific
Oostelijke Middellandse Zee

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde
Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-7.57-8
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, Regenval, Warm
Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
  • De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
  • De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Jamaica
Spanje

Andere landen

Afrika, Indië, de Verenigde Staten van Amerika
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Jamaica
Italië

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Artocarpus altilis
Olea europaea

Synoniem

Artocarpus communis of Artocarpus incisa
Olea europaea

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Magnollidae
rosidae

Bestellen

Rosales
Lamiales

Familie

Moraceae
Oleaceae

Geslacht

Artocarpus
Olea

species

A. altilis
O. europaea

Generic Group

Moerbei
Olijf