carambola vs Ananas Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
6,73 g
99+
13,12 g
37
Vezel
2,80 g
22
1,40 g
32
Suiker
3,98 g
99+
9,85 g
23
Eiwit
1,04 g
23
0,54 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15
11
0,04
24
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg
99+
0,08 mg
10
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
99+
0,03 mg
28
Vitamine B3 (niacine)
0,37 mg
39
0,50 mg
30
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,39 mg
8
0,21 mg
29
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,02 mg
99+
0,11 mg
13
Vitamine B9 (foliumzuur)
12,00 mcg
23
18,00 mcg
17
Vitamine C (ascorbinezuur)
34,40 mg
24
47,80 mg
17
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,02 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,70 mcg
30
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
66,00 mcg
21
0,00 mcg
36
choline
7,60 mg
13
5,50 mg
23
Dik
0,33 g
25
0,12 g
99+
mineralen
Kalium
133,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Ijzer
0,08 mg
99+
0,29 mg
36
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
3,00 mg
99+
13,00 mg
28
Magnesium
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zink
0,12 mg
21
0,12 mg
21
Fosfor
12,00 mg
34
8,00 mg
40
Mangaan
0,04 mg
99+
0,93 mg
4
Koper
0,14 mg
13
0,11 mg
19
Selenium
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
27,00 mg
22
17,00 mg
27
Omega 6s
157,00 mg
13
23,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
6,00 mg
13
Water inhoud
91,38 g
7
86,00 g
33
As
0,52 g
24
0,22 g
99+
