Huis
Vergelijk Fruits


eikelpompoen en Granaatappel


Granaatappel en eikelpompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
Buikpijn, anafylaxie, jeuk  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
18,70 g  
14

Vezel
1,50 g  
33
4,00 g  
14

Suiker
0,00 g  
99+
13,67 g  
15

Eiwit
0,80 g  
37
1,67 g  
13

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
13

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
19

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,38 mg  
11

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
38,00 mcg  
5

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,60 mg  
19

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
16,40 mcg  
5

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

choline
8,50 mg  
12
7,60 mg  
16

Dik
0,10 g  
99+
1,17 g  
5

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
236,00 mg  
29

Ijzer
0,60 mg  
21
0,30 mg  
35

Natrium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcium
26,00 mg  
17
10,00 mg  
35

Magnesium
26,00 mg  
8
12,00 mg  
23

Zink
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Fosfor
27,00 mg  
19
36,00 mg  
13

Mangaan
0,10 mg  
35
0,12 mg  
32

Koper
0,10 mg  
22
0,16 mg  
10

Selenium
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6

Water inhoud
89,70 g  
15
77,93 g  
99+

As
0,80 g  
13
0,53 g  
24

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
83,00 kcal  
13

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
34,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
83,00 kcal  
12

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
366,66 kcal  
8

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
83,00 kcal  
15

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
47,00 kcal  
32
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
210,00 kcal  
25

Calorieën in Pie
200,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Winter  
Herfst  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Donkerrood, Licht rozerood  

Inside Color
Geel  
Rood  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
vezelig  
Sappig  

Smaak
zoetachtig  
Sappig, Zoet  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Indië, Iran  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Klei, Zand  

pH van de bodem
5.8-6.8  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Koude, Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • Granaatappel betekent appel met veel zaden.
  • In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
  • In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
  • Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Iran  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Afrika, Indië, Midden-Oosten, Pakistan  

Top importeur
Costa Rica  
Europa  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
Punica granatum  

Synoniem
winter Squash  
Punica malus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
myrtales  

Familie
Cucurbitaceae  
Lythraceae  

Geslacht
cucurbita  
Punica  

species
pepo  
P. granatum  

Generic Group
-  
Granaatappel  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits