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Acorn squash et Pomegranate


Pomegranate et Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
18,70 g   
14

Fibre
1,50 g   
31
4,00 g   
14

Sucre
0,00 g   
99+
13,67 g   
10

Protéine
0,80 g   
37
1,67 g   
13

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
13

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
19

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,29 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,38 mg   
9

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
22

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
38,00 mcg   
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,60 mg   
16

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
16,40 mcg   
5

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13

Graisse
0,10 g   
99+
1,17 g   
5

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
236,00 mg   
29

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,30 mg   
35

Sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcium
26,00 mg   
17
10,00 mg   
34

Magnésium
26,00 mg   
8
12,00 mg   
23

Zinc
0,10 mg   
23
0,35 mg   
7

Phosphore
27,00 mg   
19
36,00 mg   
13

Manganèse
0,10 mg   
31
0,12 mg   
28

Cuivre
0,10 mg   
22
0,16 mg   
10

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
79,00 mg   
25

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
77,93 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,53 g   
23

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
83,00 kcal   
8

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
366,66 kcal   
8

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
210,00 kcal   
25

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
360,00 kcal   
9

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Hiver   
L'automne   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Rouge sombre, Lumière rouge-rose   

Couleur Intérieure
Jaune   
Rouge   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Fibreux   
Juteux   

Goût
Douceâtre   
Juteux, Doux   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Inde, l'Iran   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Argile, Le sable   

pH du Sol
5.8-6.8   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Du froid, Sec, Chaud   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
l'Iran   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan   

Top Importateur
Costa Rica   
Europe   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
Inde   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Punica granatum   

Synonyme
Courge d'hiver   
Punica malus   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Cucurbitales   
Myrtales   

Famille
Cucurbitaceae   
Lythraceae   

Genre
Cucurbita   
Punica   

Espèce
Pepo   
P. granatum   

Groupe Générique
Indisponible   
Grenade   

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