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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Melograno


Melograno e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
18,70 g   
14

Fibra
1,50 g   
31
4,00 g   
14

Zucchero
0,00 g   
99+
13,67 g   
10

Proteina
0,80 g   
37
1,67 g   
13

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
16,40 mcg   
5

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13

Grasso
0,10 g   
99+
1,17 g   
5

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
236,00 mg   
29

Ferro
0,60 mg   
21
0,30 mg   
35

Sodio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcio
26,00 mg   
17
10,00 mg   
34

Magnesio
26,00 mg   
8
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,35 mg   
7

Fosforo
27,00 mg   
19
36,00 mg   
13

Manganese
0,10 mg   
31
0,12 mg   
28

Rame
0,10 mg   
22
0,16 mg   
10

Selenio
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Omega 6s
13,00 mg   
99+
79,00 mg   
25

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
77,93 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
0,53 g   
23

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
83,00 kcal   
8

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
366,66 kcal   
8

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
210,00 kcal   
25

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
360,00 kcal   
9

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Inverno   
Autunno   

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Rosso scuro, Luce rosa-rosso   

Dentro Colore
Giallo   
Rosso   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Fibroso   
Succoso   

Gusto
Dolciastro   
Succoso, Dolce   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
India, Iran   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
5.8-6.8   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Freddo, Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Iran   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan   

Top Importatore
Costa Rica   
Europa   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
India   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Punica granatum   

Sinonimo
Zucca invernale   
Punica malus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Cucurbitales   
Myrtales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Lythraceae   

Genus
Cucurbita   
Punica   

Specie
Pepo   
P. granatum   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Melograno   

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