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Confronto Frutta


Melograno e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,70 g  
14
10,40 g  
99+

Fibra
4,00 g  
14
1,50 g  
31

Zucchero
13,67 g  
10
0,00 g  
99+

Proteina
1,67 g  
13
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
37
245,10 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg  
9
0,30 mg  
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg  
16
Non Disponibile  

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
Non Disponibile  

Licopene
0,00 mcg  
9
Non Disponibile  

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
36
Non Disponibile  

Colina
7,60 mg  
13
Non Disponibile  

Grasso
1,17 g  
5
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg  
29
263,00 mg  
25

Ferro
0,30 mg  
35
0,60 mg  
21

Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcio
10,00 mg  
34
26,00 mg  
17

Magnesio
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Zinco
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23

Fosforo
36,00 mg  
13
27,00 mg  
19

Manganese
0,12 mg  
28
0,10 mg  
31

Rame
0,16 mg  
10
0,10 mg  
22

Selenio
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
22,00 mg  
24

Omega 6s
79,00 mg  
25
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
77,93 g  
99+
89,70 g  
13

Cenere
0,53 g  
23
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile  
40,00 kcal  
31

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
8
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile  
39,00 kcal  
23

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal  
8
56,00 kcal  
40

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile  
40,00 kcal  
22

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
22
47,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal  
25
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
360,00 kcal  
9
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno  
Inverno  

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Rosso  
Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Fibroso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Dolciastro  

Origine
India, Iran  
Central America, Nord America, Sconosciuto  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
5.8-6.8  

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran  
Cina  

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Europa  
Costa Rica  

Top Esportatore
India  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Punica malus  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Myrtales  
Cucurbitales  

Famiglia
Lythraceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Punica  
Cucurbita  

Specie
P. granatum  
Pepo  

Generico Gruppo
Melograno  
Non Disponibile  

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