pomegranate lan Acorn squash
Wuku
Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, care Heart, Mbantu ing regenerasi balung nom, Mbenakake kesehatan weteng, Tambah ing hemoglobin, Mundhak tingkat metabolis, ngalangi constipation
anti-natoni, perawatan atritis, Ngatur Sang Gula
Wuku Umum
Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan, Njogo tingkat kolesterol sehat
Guwarsa sistem imun, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan
Wuku kulit
keuntungan Anti-tuwa, rejuvenation kulit, Perawatan saka kukul
linuhung kulit, Nglindhungi kulit saka stres oksidatif
Wuku Rambut
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Perawatan saka dandruff
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah
alergi
Gejala alergi
loro weteng, anafilaksis, gatel
Asthma, akeh Red, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé
sisih efek
reaksi alergi, Cold, AMBEGAN kangelan, gangguan, dadi gedhe
Diarrhoea, mutahke
Recommeded kanggo
Women ngandhut
Ya
Ya
Women lactating
Ya
Ya
Wektu paling apik kanggo mangan
Best yen dijupuk minangka sarapan (utawa weteng P), Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal., wektu esuk (sadurunge nedha awan)
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Aja mangan sawise meal, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal.
Nutrition
Bantu Size
100 g
100 g
karbohidrat
18.70 g
14
10.40 g
99+
serat
4.00 g
14
1.50 g
31
Sugar
13.67 g
10
0.00 g
99+
protein
1.67 g
13
0.80 g
37
Protein kanggo milai rasio
0.09
16
0.08
19
vitamins
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG
37
245.10 MCG
2
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg
13
0.10 mg
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg
19
0.00 mg
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.29 mg
99+
0.50 mg
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.38 mg
9
0.30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg
22
0.10 mg
15
Vitamin B9 (folic asam)
38.00 MCG
5
11.00 MCG
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.20 mg
99+
6.50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.60 mg
16
ora Sumadhiya
Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG
5
ora Sumadhiya
Lycopene
0.00 MCG
9
ora Sumadhiya
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG
36
ora Sumadhiya
kolin
7.60 mg
13
ora Sumadhiya
lemak
1.17 g
5
0.10 g
99+
Minerals
kalium
236.00 mg
29
263.00 mg
25
Iron
0.30 mg
35
0.60 mg
21
sodium
3.00 mg
17
3.00 mg
17
calcium
10.00 mg
34
26.00 mg
17
Magnesium
12.00 mg
23
26.00 mg
8
seng
0.35 mg
7
0.10 mg
23
fosfor
36.00 mg
13
27.00 mg
19
Manganese
0.12 mg
28
0.10 mg
31
tembaga
0.16 mg
10
0.10 mg
22
selenium
0.50 MCG
11
0.40 MCG
13
Asam lemak
3s Omega
0.00 mg
38
22.00 mg
24
6s Omega
79.00 mg
25
13.00 mg
99+
Sterol
Kadar banyu
77.93 g
99+
89.70 g
13
Ash
0.53 g
23
0.80 g
13
Kalori
Bantu Size
100 g
100 g
Kalori ing woh Fresh karo Peel
ora Sumadhiya
40.00 kcal
31
Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
83.00 kcal
8
ora Sumadhiya
Kalori ing Frozen Formulir
ora Sumadhiya
39.00 kcal
23
Kalori ing Formulir Dried
366.66 kcal
8
56.00 kcal
40
Kalori ing Formulir Canned
ora Sumadhiya
40.00 kcal
22
Kalori ing Foods
Kalori ing Juice
60.00 kcal
22
47.00 kcal
31
Kalori ing Jam
210.00 kcal
25
200.00 kcal
26
Kalori ing Pie
360.00 kcal
9
200.00 kcal
99+
Ciri
Koleksi
woh wit
Semono uga Sindhunata
Usum
Autumn
Winter
varieties
Balegal, Crab, Cloud, Francis, Tiyang anyar lan Granada
Bush Table Ratu, pusaka Table Ratu, Festival Sato, Awal Acorn Sato, Tabel Ace, Ebony lan Cream of Potong ing
seedless Macem-macem
Ora
Ora
warna
abang peteng, Cahya Jambon-abang
Ijo peteng, Green-kuning, Orange ijo
nang werna
Red
kuning
wangun
babak
babak
Tekstur
jus
fibrous
rasa
jus, manis
sweetish
asal
India, Iran
Amerika Tengah, Amerika Utara, Unknown
mundak akeh ing
wit
vines
budidoyo
Koleksi lemah
Clay, Sand
Inggih-lemes
PH lemah
5.5-7
5.8-6.8
Kahanan iklim
Cold, garing, Hot
Cold, Sunny
Facts
facts about
Character length exceed error
Character length exceed error
Ing Minuman Beralkohol
Wine
Ya
Ora
Beer
Ya
Ya
roh
Ya
Ya
koktail
Ya
Ya
Produksi
Top Producer
Iran
China
Negara sing
Afrika, India, Timur Tengah, Pakistan
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turkey, Ukraina, Amerika Serikat saka Amerika
Top Importir
Eropah
Costa Rica
Top Used
India
Amerika Serikat saka Amerika
Jeneng èlmiah
Jeneng botani
Punica granatum
Cucurbita Pepo
sinonim
Punica Malus
Winter squash
Klasifikasi
domain
Eukarya
Eukarya
Inggris
Plantae
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
kelas
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subkelas
Rosidae
Dillenhidae
supaya
Myrtales
Cucurbitales
Family
Lythraceae
Cucurbitaceae
genus
Punica
Cucurbita
spesies
P. granatum
Pepo
Generic Group
pomegranate
ora Sumadhiya
