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Confronto Frutta

Melograno contro Amarena Nutrizione

Melograno
Amarena
Amarena contro Melograno Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
18,70 g   
14
7,50 g   
99+
Fibra
4,00 g   
14
Non Disponibile   
Zucchero
13,67 g   
10
Non Disponibile   
Proteina
1,67 g   
13
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
Non Disponibile   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg   
9
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg   
16
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   
Grasso
1,17 g   
5
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
236,00 mg   
29
143,00 mg   
99+
Ferro
0,30 mg   
35
0,20 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
6,90 mg   
13
Calcio
10,00 mg   
34
11,80 mg   
30
Magnesio
12,00 mg   
23
17,60 mg   
16
Zinco
0,35 mg   
7
0,10 mg   
23
Fosforo
36,00 mg   
13
10,80 mg   
36
Manganese
0,12 mg   
28
0,10 mg   
31
Rame
0,16 mg   
10
0,10 mg   
22
Selenio
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
79,00 mg   
25
27,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
77,93 g   
99+
82,20 g   
99+
Cenere
0,53 g   
23
0,50 g   
26
Calorie >>
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