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 Confronto Frutta

Amarena contro Melograno Nutrizione

Amarena
Melograno
Melograno contro Amarena Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,50 g   
99+
18,70 g   
14
Fibra
Non Disponibile   
4,00 g   
14
Zucchero
Non Disponibile   
13,67 g   
10
Proteina
0,40 g   
99+
1,67 g   
13
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
225,60 mcg   
3
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
Non Disponibile   
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,38 mg   
9
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
38,00 mcg   
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
10,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,60 mg   
16
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
16,40 mcg   
5
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13
Grasso
0,20 g   
33
1,17 g   
5
Minerali
  
  
Potassio
143,00 mg   
99+
236,00 mg   
29
Ferro
0,20 mg   
99+
0,30 mg   
35
Sodio
6,90 mg   
13
3,00 mg   
17
Calcio
11,80 mg   
30
10,00 mg   
34
Magnesio
17,60 mg   
16
12,00 mg   
23
Zinco
0,10 mg   
23
0,35 mg   
7
Fosforo
10,80 mg   
36
36,00 mg   
13
Manganese
0,10 mg   
31
0,12 mg   
28
Rame
0,10 mg   
22
0,16 mg   
10
Selenio
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38
Omega 6s
27,00 mg   
99+
79,00 mg   
25
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
82,20 g   
99+
77,93 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,53 g   
23
Calorie >>
<< Benefici

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