Huis
Vergelijk Fruits


Granaatappel en Zwarte kers


Zwarte kers en Granaatappel


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  
Anti-aging voordelen, Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, kankerpreventie, Helpt het lichaam om te rusten en te slapen, Lage bloeddruk, voorkomt diabetes, voorkomt beroertes, Vermindert het risico op hart-en vaatziekten  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Vecht tegen infecties, Bestrijdt tandbederf, Helpt bij gewichtsverlies, verlicht de pijn, Behandeling van migraine  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne  
Anti-aging voordelen, Eerlijkheid, hydrateert de huid, Voorkomt huidkanker, Skin Repair, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  
Remedie voor haaruitval, Het verhogen van haar volume, Voorkomt haaruitval, Versterking van het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, jeuk  
Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Heesheid, Jeukende ogen, Misselijkheid, pollenallergie, Pijnlijke ogen, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling  
Hoge doses van zwarte kersen schors kunnen giftig en zelfs dodelijk zijn.  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,70 g  
14
7,50 g  
99+

Vezel
4,00 g  
14
1,60 g  
32

Suiker
13,67 g  
15
8,10 g  
99+

Eiwit
1,67 g  
13
0,40 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
225,60 mcg  
4

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
19
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,38 mg  
11
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
22
-  

Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg  
5
4,00 mcg  
31

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,20 mg  
99+
-  

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,66 mg  
18

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
2,10 mcg  
28

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Dik
1,17 g  
5
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
236,00 mg  
29
143,00 mg  
99+

Ijzer
0,30 mg  
35
0,20 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
6,90 mg  
13

Calcium
10,00 mg  
35
11,80 mg  
31

Magnesium
12,00 mg  
23
17,60 mg  
16

Zink
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23

Fosfor
36,00 mg  
13
10,80 mg  
36

Mangaan
0,12 mg  
32
0,10 mg  
35

Koper
0,16 mg  
10
0,10 mg  
22

Selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25

Omega 6s
79,00 mg  
25
27,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Water inhoud
77,93 g  
99+
82,20 g  
99+

As
0,53 g  
24
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
83,00 kcal  
13
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorieën in Frozen Form
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
30

Calorieën in gedroogde vorm
366,66 kcal  
8
268,00 kcal  
33

Calorieën in Canned Form
83,00 kcal  
15
50,00 kcal  
35

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
210,00 kcal  
25
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
360,00 kcal  
10
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Herfst  
Zomer  

rassen
Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada  
alabamensis, Capuli, eximia en hirsuta  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Donkerrood, Licht rozerood  
Zwart  

Inside Color
Rood  
Kastanjebruin  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Zoetzuur  

Oorsprong
Indië, Iran  
Noord Amerika  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Zand  
-  

pH van de bodem
5.5-7  
5.5-8  

Klimaat omstandigheden
Koude, Droog, Warm  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Granaatappel betekent appel met veel zaden.
  • In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
  • In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
  • Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.
  
  • De zwarte kers is een bladverliezende boom die behoort tot de rozenfamilie.
  • Van de zwarte kers worden onder andere gelei en wijn gemaakt.
  • De binnenschors van de zwarte kers wordt gebruikt voor de productie van hoestsiroop.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Iran  
Turkije  

Andere landen
Afrika, Indië, Midden-Oosten, Pakistan  
Oostenrijk, Bulgarije, Chili, China, Frankrijk, Griekenland, Iran, Italië, Macedonië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  

Top importeur
Europa  
Frankrijk  

Top exporteur
Indië  
Turkije  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Punica granatum  
amerikaanse vogelkers  

Synoniem
Punica malus  
wilde zwarte kersen, rum kersen en berg zwarte kersen  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
myrtales  
Rosales  

Familie
Lythraceae  
rosaceae  

Geslacht
Punica  
Prunus  

species
P. granatum  
P. serotina  

Generic Group
Granaatappel  
Kers  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits