Huis
Vergelijk Fruits


Framboos vs Kokosnoot


Kokosnoot vs Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
24,23 g  
8

Vezel
6,50 g  
6
9,00 g  
2

Suiker
4,42 g  
99+
6,23 g  
99+

Eiwit
1,20 g  
19
3,33 g  
2

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,22  
6

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
20,80 mcg  
14

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

choline
12,30 mg  
4
12,10 mg  
5

Dik
0,65 g  
12
33,49 g  
1

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ijzer
0,69 mg  
18
2,43 mg  
4

Natrium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcium
25,00 mg  
18
14,00 mg  
28

Magnesium
22,00 mg  
11
32,00 mg  
4

Zink
0,42 mg  
6
1,10 mg  
2

Fosfor
29,00 mg  
18
113,00 mg  
1

Mangaan
0,67 mg  
5
1,50 mg  
2

Koper
0,09 mg  
24
0,44 mg  
3

Selenium
0,20 mcg  
15
10,10 mcg  
2

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
366,00 mg  
4

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2

Water inhoud
85,75 g  
37
47,00 g  
99+

As
0,46 g  
30
0,97 g  
8

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
354,00 kcal  
1

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
354,00 kcal  
1

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
354,00 kcal  
1

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
660,00 kcal  
3

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
443,00 kcal  
1

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Bruin, Groen  

Inside Color
Roze  
Wit  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Sappig  
Crispy  

Smaak
Zoet  
Sappig, zoetachtig  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
Amerika, Indië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
Klei, Zand  

pH van de bodem
5.8-6.5  
3.5-8.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Indonesië  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Polen  
Filippijnen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
Cocos nucifera  

Synoniem
Rubus Idaeus  
Cocos nucifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
rosidae  
arecidae  

Bestellen
Rosales  
arecales  

Familie
rosaceae  
Arecaceae  

Geslacht
Rubus  
Cocos  

species
R. idaeus  
C. nucifera  

Generic Group
Roos  
Arecaceae  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits