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Confronto Frutta


Lampone contro Cocco


Cocco contro Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,94 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
6,50 g  
6
9,00 g  
2

Zucchero
4,42 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteina
1,20 g  
19
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Colina
12,30 mg  
4
12,10 mg  
5

Grasso
0,65 g  
12
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,69 mg  
18
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
25,00 mg  
18
14,00 mg  
28

Magnesio
22,00 mg  
11
32,00 mg  
4

Zinco
0,42 mg  
6
1,10 mg  
2

Fosforo
29,00 mg  
18
113,00 mg  
1

Manganese
0,67 mg  
5
1,50 mg  
2

Rame
0,09 mg  
24
0,44 mg  
3

Selenio
0,20 mcg  
15
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
47,00 g  
99+

Cenere
0,46 g  
30
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
52,00 kcal  
30
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal  
28
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal  
9
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal  
19
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
169,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Rosa  
Bianca  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Europa, Nord Asia  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5.8-6.5  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Indonesia  

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Polonia  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Rubus Idaeus  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Rosales  
Arecales  

Famiglia
Rosaceae  
Arecaceae  

Genus
Rubus  
Cocos  

Specie
R. idaeus  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Rosé  
Arecaceae  

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