Acasă
Fructe si compara


Zmeură vs Nucă de cocos


Nucă de cocos vs Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge   
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie   

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate   
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten   
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor   
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing   
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături   

Efecte secundare
Reactie alergica   
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)   
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,94 g   
99+
24,23 g   
8

Fibră
6,50 g   
6
9,00 g   
2

Zahăr
4,42 g   
99+
6,23 g   
99+

Proteină
1,20 g   
19
3,33 g   
2

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,22   
6

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
26
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg   
11
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
20,80 mcg   
14

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg   
35
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,20 mcg   
34

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

colină
12,30 mg   
3
12,10 mg   
4

Gras
0,65 g   
12
33,49 g   
1

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Fier
0,69 mg   
18
2,43 mg   
4

Sodiu
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Calciu
25,00 mg   
18
14,00 mg   
27

Magneziu
22,00 mg   
11
32,00 mg   
4

Zinc
0,42 mg   
6
1,10 mg   
2

Fosfor
29,00 mg   
18
113,00 mg   
1

Mangan
0,67 mg   
5
1,50 mg   
2

Cupru
0,09 mg   
24
0,44 mg   
3

Seleniu
0,20 mcg   
15
10,10 mcg   
2

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

6s omega
249,00 mg   
7
366,00 mg   
4

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2

Continut de apa
85,75 g   
35
47,00 g   
99+

Frasin
0,46 g   
29
0,97 g   
8

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal   
21
Nu e disponibil   

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
354,00 kcal   
1

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal   
13
Nu e disponibil   

Calorii în formă uscată
363,00 kcal   
9
660,00 kcal   
3

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal   
8
443,00 kcal   
1

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal   
18
70,00 kcal   
17

Calorii în gem
150,00 kcal   
33
250,00 kcal   
19

Calorii în Pie
169,00 kcal   
99+
298,00 kcal   
19

Caracteristici

Tip
bacă   
fructe de copac, Tropical   

Sezon
Vară   
toate anotimpurile   

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham   
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben   
Maro, Verde   

în interior de culoare
Roz   
alb   

Formă
Conic   
Rundă   

Textură
Suculent   
Crocant   

Gust
Dulce   
Suculent, Dulceag   

Origine
Europa, Asia de nord   
America, India   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă   
Lut, Nisip   

pH-ul solului
5.8-6.5   
3.5-8.5   

Condiții climatice
Rece   
Fierbinte, Umed   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Rusia   
Indonezia   

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii   
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Polonia   
Filipine   

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur   
Cocos nucifera   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasă
rosidae   
Arecidae   

Ordin
Rosales   
Arecales   

Familie
Rosaceae   
Arecaceae   

Gen
Rubus   
Cocos   

specie
R. idaeus   
C. nucifera   

generic Group
Trandafir   
Arecaceae   

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut