Granaatappel vs Groene paprika Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
18,70 g
14
4,64 g
99+
Vezel
4,00 g
14
1,80 g
28
Suiker
13,67 g
10
2,40 g
99+
Eiwit
1,67 g
13
0,86 g
32
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09
16
0,20
7
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
37
18,00 mcg
21
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg
13
0,06 mg
17
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg
19
0,03 mg
31
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg
99+
0,48 mg
31
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,38 mg
9
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg
22
0,22 mg
7
Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg
5
10,00 mcg
25
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,20 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg
16
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
7,40 mcg
11
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
341,00 mcg
3
choline
7,60 mg
13
5,50 mg
23
Dik
1,17 g
5
0,17 g
36
mineralen
Kalium
236,00 mg
29
175,00 mg
99+
Ijzer
0,30 mg
35
0,34 mg
32
Natrium
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calcium
10,00 mg
34
10,00 mg
34
Magnesium
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zink
0,35 mg
7
0,13 mg
20
Fosfor
36,00 mg
13
20,00 mg
25
Mangaan
0,12 mg
28
0,12 mg
27
Koper
0,16 mg
10
0,07 mg
34
Selenium
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Omega 6s
79,00 mg
25
54,00 mg
30
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
9,00 mg
9
Water inhoud
77,93 g
99+
93,90 g
4
As
0,53 g
23
0,40 g
33
