Pomegranate vs Poivron vert Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,70 g
14
4,64 g
99+
Fibre
4,00 g
14
1,80 g
28
Sucre
13,67 g
10
2,40 g
99+
Protéine
1,67 g
13
0,86 g
32
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,20
7
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
18,00 mcg
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
13
0,06 mg
17
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
19
0,03 mg
31
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg
99+
0,48 mg
31
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg
9
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
22
0,22 mg
7
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg
5
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg
16
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
7,40 mcg
11
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
341,00 mcg
3
Choline
7,60 mg
13
5,50 mg
23
Graisse
1,17 g
5
0,17 g
36
Minéraux
Potassium
236,00 mg
29
175,00 mg
99+
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,34 mg
32
Sodium
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calcium
10,00 mg
34
10,00 mg
34
Magnésium
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinc
0,35 mg
7
0,13 mg
20
Phosphore
36,00 mg
13
20,00 mg
25
Manganèse
0,12 mg
28
0,12 mg
27
Cuivre
0,16 mg
10
0,07 mg
34
Sélénium
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Oméga 6s
79,00 mg
25
54,00 mg
30
Stérol
Phytosterol
Non disponible
9,00 mg
9
Teneur en eau
77,93 g
99+
93,90 g
4
Cendre
0,53 g
23
0,40 g
33
