×

Lelijk fruit
Lelijk fruit

Mango
Mango



ADD
Compare
X
Lelijk fruit
X
Mango

Lelijk fruit vs Mango

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes

algemeen Voordelen

Geeft je energie
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

reiniging van de huid
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

-
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

-
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen

Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Nee
Ja

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

11,00 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

2,00 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

8,00 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,05
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

-54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

-0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

-0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

-0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

-0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

30,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

70,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

-23,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

8,40 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,20 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

170,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,20 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

23,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,07 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

-0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,07 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

15,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

25,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

24,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

90,50 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

As

0,60 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

45,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

43,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

43,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

341,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

43,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

50,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

260,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

270,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

Citrus
boom fruit

Seizoen

Droog
Lente, Zomer

rassen

Jamaicaanse Tangelo
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Oranje, Geel
Oranje, Rood, Geel

Inside Color

romige Geel
Geel

Vorm

Ronde
ovaal

structuur

sappig
Vlezig

Smaak

Zoet
Zoet

Oorsprong

Jamaica
zuidelijk Azië

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

leemachtig
Klei, Leem, Zand

pH van de bodem

5.5-64.5-7
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm
Vochtig, Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Nee
Ja

Bier

Nee
Ja

spiritualiën

Nee
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Jamaica
Indië

Andere landen

de Verenigde Staten van Amerika
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand

Top importeur

Europa
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Jamaica
Mexico

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Citrus reticulata × Citrus paradisi
Mangifera Indica

Synoniem

Tangelo, citrus tangelo
Mangifera Indica

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

-
Magnoliophyta

Klasse

-
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
rosidae

Bestellen

sapindales
sapindales

Familie

Rutaceae
Anacardiaceae

Geslacht

Citrus
Mangifera

species

C. reticulata × paradisi
M. indica

Generic Group

Citrusvrucht
Cachou