Huis
Vergelijk Fruits


Mango en Lelijk fruit


Lelijk fruit en Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Geeft je energie  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
reiniging van de huid  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
-  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
11,00 g  
99+

Vezel
1,60 g  
32
2,00 g  
28

Suiker
13,70 g  
14
8,00 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
-  

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
-  

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
-  

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
-  

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
-  

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
30,00 mcg  
8

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
70,00 mg  
8

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,20 mcg  
40

lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
-  

choline
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13

Dik
0,38 g  
23
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ijzer
0,16 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
11,00 mg  
33
23,00 mg  
20

Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zink
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26

Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

Mangaan
0,06 mg  
99+
-  

Koper
0,11 mg  
18
0,07 mg  
32

Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
15,00 mg  
30

Omega 6s
19,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6

Water inhoud
83,46 g  
99+
90,50 g  
11

As
0,36 g  
36
0,60 g  
21

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
45,00 kcal  
36

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
43,00 kcal  
37

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
341,00 kcal  
15

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
43,00 kcal  
38

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
boom fruit  
Citrus  

Seizoen
Lente, Zomer  
Droog  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Jamaicaanse Tangelo  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Oranje, Geel  

Inside Color
Geel  
romige Geel  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
sappig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
Jamaica  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
leemachtig  

pH van de bodem
4.5-7  
5.5-6  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Nee  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
Jamaica  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Europa  

Top exporteur
Mexico  
Jamaica  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Synoniem
Mangifera Indica  
Tangelo, citrus tangelo  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
sapindales  

Familie
Anacardiaceae  
Rutaceae  

Geslacht
Mangifera  
Citrus  

species
M. indica  
C. reticulata × paradisi  

Generic Group
Cachou  
Citrusvrucht  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits