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Confronto Frutta


Mango e Frutta Ugli


Frutta Ugli e Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  
Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
ti dà energia  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  
Pulizia della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  
-  

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
11,00 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
2,00 g  
28

Zucchero
13,70 g  
14
8,00 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg  
13
-  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
-  

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
36
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg  
11
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg  
4
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,20 mcg  
40

Licopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
-  

Colina
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13

Grasso
0,38 g  
23
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ferro
0,16 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
11,00 mg  
33
23,00 mg  
20

Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinco
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26

Fosforo
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

Manganese
0,06 mg  
99+
-  

Rame
0,11 mg  
18
0,07 mg  
32

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
15,00 mg  
30

Omega 6s
19,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
83,46 g  
99+
90,50 g  
11

Cenere
0,36 g  
36
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
60,00 kcal  
26
45,00 kcal  
36

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
43,00 kcal  
37

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
341,00 kcal  
15

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal  
20
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
120,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Agrume  

Stagione
Primavera, Estate  
Secco  

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  
Tangelo giamaicano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Cremoso Giallo  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succulento  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Asia del Sud  
Giamaica  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
Loamy  

pH del Suolo
4.5-7  
5.5-6  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Giamaica  

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Messico  
Giamaica  

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Sinonimo
Mangifera Indica  
Tangelo, tangelo agrumi  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Sapindales  

Famiglia
Anacardiaceae  
Rutaceae  

Genus
Mangifera  
Citrus  

Specie
M. indica  
C. reticulata × paradisi  

Generico Gruppo
Anacardio  
Agrumi Frutta  

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