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Confronto Frutta


Frutta Ugli e Mango


Mango e Frutta Ugli


Benefici

Benefici Salute
Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
ti dà energia  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Pulizia della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
-  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,00 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
2,00 g  
28
1,60 g  
32

Zucchero
8,00 g  
99+
13,70 g  
14

Proteina
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
-  
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
70,00 mg  
8
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31

Colina
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Grasso
0,20 g  
33
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
170,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
23,00 mg  
20
11,00 mg  
33

Magnesio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinco
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24

Fosforo
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

Manganese
-  
0,06 mg  
99+

Rame
0,07 mg  
32
0,11 mg  
18

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
51,00 mg  
15

Omega 6s
25,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
90,50 g  
11
83,46 g  
99+

Cenere
0,60 g  
21
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
45,00 kcal  
36
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
43,00 kcal  
37
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
341,00 kcal  
15
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
270,00 kcal  
31
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Frutta albero  

Stagione
Secco  
Primavera, Estate  

Varietà
Tangelo giamaicano  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succulento  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Giamaica  
Asia del Sud  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-6  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
India  

Altri Paesi
Stati Uniti d'America  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Giamaica  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Tangelo, tangelo agrumi  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Sapindales  

Famiglia
Rutaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Citrus  
Mangifera  

Specie
C. reticulata × paradisi  
M. indica  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Anacardio  

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