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Confronto Frutta


Frutta Ugli e Mango


Mango e Frutta Ugli


Benefici

Benefici Salute
Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali   
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   

Benefici Generali
ti dà energia   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Pulizia della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
NA   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione   
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,00 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
2,00 g   
26
1,60 g   
30

Zucchero
8,00 g   
36
13,70 g   
9

Proteina
1,00 g   
25
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
Non Disponibile   
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
Non Disponibile   
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
Non Disponibile   
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
70,00 mg   
8
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
4,20 mcg   
17

Licopene
Non Disponibile   
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
23,00 mcg   
28

Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13

Grasso
Non Disponibile   
0,38 g   
23

Minerali
  
  

Potassio
Non Disponibile   
168,00 mg   
99+

Ferro
Non Disponibile   
0,16 mg   
99+

Sodio
Non Disponibile   
1,00 mg   
20

Calcio
Non Disponibile   
11,00 mg   
32

Magnesio
Non Disponibile   
10,00 mg   
25

Zinco
Non Disponibile   
0,09 mg   
24

Fosforo
Non Disponibile   
14,00 mg   
32

Manganese
Non Disponibile   
0,06 mg   
39

Rame
Non Disponibile   
0,11 mg   
18

Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
51,00 mg   
14

Omega 6s
Non Disponibile   
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
83,46 g   
99+

Cenere
Non Disponibile   
0,36 g   
35

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
45,00 kcal   
28
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
60,00 kcal   
11

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
60,00 kcal   
12

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
75,00 kcal   
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
120,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Agrume   
Frutta albero   

Stagione
Secco   
Primavera, Estate   

Varietà
Non Disponibile   
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Giallo   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Cremoso Giallo   
Giallo   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succulento   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Giamaica   
Asia del Sud   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-6   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Umido, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica   
India   

Altri Paesi
NA, Stati Uniti d'America   
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Giamaica   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus reticulata × Citrus paradisi   
Mangifera Indica   

Sinonimo
Tangelo, tangelo agrumi   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Sconosciuto   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Sapindales   
Sapindales   

Famiglia
Rutaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Citrus   
Mangifera   

Specie
C. reticulata × paradisi   
M. indica   

Generico Gruppo
Agrumi Frutta   
Anacardio   

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