Nectarine

Bosbes

Nectarine en Bosbes

Nectarine

Bosbes

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

beschermt het haar

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

10,60 g14,49 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,70 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

7,90 g9,96 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,10 g0,74 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,100,05

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,13 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,19 mg0,12 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

5,40 mg9,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,57 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg19,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

130,00 mcg80,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,20 mg6,00 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,32 g0,33 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

201,00 mg77,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,28 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,17 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

26,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,05 mg0,34 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,09 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

2,00 mg58,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

111,00 mg88,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

8,00 mg26,40 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

87,60 g84,21 g

0 95.23

👆🏻

As

0,50 g0,24 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

44,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

44,00 kcal57,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

44,00 kcal51,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

259,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

44,00 kcal88,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

70,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

175,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

333,00 kcal245,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

BES

Seizoen

Herfst, Zomer

Zomer

rassen

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo

Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax

Seedless Variety

Nee

Kleur

Oranje, Roze, Rood, Geel

Blauw, Indigo

Inside Color

Geel

Grijswit

Vorm

Ronde

structuur

sappig

Sappig

Smaak

Zoet

Oorsprong

China

Noord Amerika

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zandige leem

Poreus, Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-6.84.5-5.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm

Koude

Feiten

Feiten over

De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.

National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.