Olijf vs Komkommer
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
behandeling van artritis, kankerpreventie, eczeem behandeling, Verhoogt de stofwisseling, Niersteen behandeling, voorkomt verstopping, Verwijdert giftige metalen, Behandeling van de ziekte van alzheimer
algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, versterkt de botten, Behandeling van pijnlijke ogen
Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten
Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, glanzend haar
Allergie
allergiesymptomen
NA
ademhalingsmoeilijkheden, Daling van de bloeddruk, Diarree, jeuk, rode huiduitslag, Loopneus, niezen, braken, Waterige ogen
Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
Stressed hart, ergernis, Zwelling, Zwelling rond de mond, keel zwelling, tong zwelling, Gespannen bloedvaten
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Niet beschikbaar
Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., Strikt vermijden lege maag
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
3,84 g
99+
3,63 g
99+
Vezel
3,30 g
18
0,50 g
40
Suiker
0,54 g
99+
1,67 g
99+
Eiwit
1,03 g
24
0,65 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26
3
0,19
8
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg
20
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
37
0,03 mg
34
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg
99+
0,26 mg
20
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
28
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,03 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
16,40 mcg
5
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg
2
23,00 mcg
28
choline
14,20 mg
1
6,00 mg
20
Dik
15,32 g
2
0,11 g
99+
mineralen
Kalium
42,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Ijzer
0,49 mg
25
0,28 mg
37
Natrium
1.556,00 mg
1
2,00 mg
18
Calcium
52,00 mg
5
16,00 mg
25
Magnesium
11,00 mg
24
13,00 mg
22
Zink
0,04 mg
29
0,20 mg
14
Fosfor
4,00 mg
99+
24,00 mg
21
Mangaan
0,00 mg
99+
0,08 mg
35
Koper
0,12 mg
16
0,04 mg
99+
Selenium
0,90 mcg
8
0,30 mcg
14
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
92,00 mg
8
5,00 mg
33
Omega 6s
1.215,00 mg
2
28,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
7,30 mg
11
Water inhoud
75,28 g
99+
95,23 g
1
As
4,53 g
2
0,38 g
34
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal
5
15,00 kcal
99+
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
12,00 kcal
25
Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal
4
Niet beschikbaar
Calorieën in Canned Form
119,00 kcal
4
Niet beschikbaar
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
60,00 kcal
22
Niet beschikbaar
Calorieën in Jam
200,00 kcal
26
Niet beschikbaar
Calorieën in Pie
240,00 kcal
38
Niet beschikbaar
Kenmerken
Type
boom fruit
fruit groente, Meloen
Seizoen
Lente, Zomer
Lente, Zomer
rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Armeens, Engels, Tuin, Kirby, Lemon en Perzische
Seedless Variety
Nee
Ja
Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel
Donkergroen, Groen
Inside Color
Bruin
Wit
Vorm
ovaal
Cilindrisch
structuur
Vlezig
Knapperig
Smaak
Bitter
Sappig, Waterig
Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee
Indië
groeit op
bomen
Vines
Teelt
Bodemtype
Goed gedraineerde
Leem
pH van de bodem
7-8
6-6.8
Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat
Warm
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Niet beschikbaar
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Ja
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
Spanje
China
Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Egypte, Indonesië, Iran, Japan, Rusland, Spanje, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
Frankrijk
Top exporteur
Italië
Spanje
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Olea europaea
cucumis sativus
Synoniem
niet beschikbaar
niet beschikbaar
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
rosidae
Dillenhidae
Bestellen
Lamiales
cucurbitales
Familie
Oleaceae
Cucurbitaceae
Geslacht
Olea
cucumis
species
O. europaea
C. sativus
Generic Group
Olijf
Niet beschikbaar
