Perzik

Broodfruit

Perzik vs Broodfruit

Perzik

Broodfruit

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag

kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg

Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval

beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling

Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen

Bijwerkingen

Allergische reactie

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

9,54 g27,12 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,50 g4,90 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

8,39 g11,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,91 g1,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,04

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

16,00 mcg22,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,81 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,15 mg0,46 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

4,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,60 mg29,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

91,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,10 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,25 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

190,00 mg490,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,25 mg0,54 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg17,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg25,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,17 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg30,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,68 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

2,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg14,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

88,87 g70,65 g

0 95.23

👆🏻

As

0,43 g0,93 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

39,00 kcal103,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

39,00 kcal103,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal103,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

239,00 kcal103,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

54,00 kcal103,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal300,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

375,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

223,00 kcal80,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

fruit groente, Tropisch

Seizoen

Herfst, Zomer

Alle seizoenen

rassen

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina

Seedless Variety

Nee

Kleur

Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje

Wit, Geel

Inside Color

Geel

Wit

Vorm

Ronde

ovaal

structuur

Vlezig

taai

Smaak

Zoet

zacht

Oorsprong

China

South Pacific

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zandige leem, Goed gedraineerde

Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-6.56-7.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Warm

Vochtig, Regenval, Warm

Feiten

Feiten over

In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.

Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.