×

Pruim
Pruim

Olijf
Olijf



ADD
Compare
X
Pruim
X
Olijf

Pruim vs Olijf

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, braken
-

Bijwerkingen

Allergische reactie
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

11,42 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

1,40 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

9,92 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

0,70 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,060,26
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,42 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

9,50 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

73,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

1,90 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,28 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

157,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,17 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

6,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

7,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

16,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,05 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,06 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

44,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

7,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

87,02 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

As

0,40 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

46,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

46,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

49,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

240,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

63,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

71,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

310,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

294,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
boom fruit

Seizoen

Zomer
Lente, Zomer

rassen

Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Seedless Variety

Ja
Nee

Kleur

Roze, purper, Rood
Zwart, Groen, purper, Geel

Inside Color

Geel
Bruin

Vorm

Ronde
ovaal

structuur

Korrelig
Vlezig

Smaak

Sappig, Zoet, Scherp
Bitter

Oorsprong

Kaukasus
Oostelijke Middellandse Zee

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem, zandige leem
Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.57-8
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude
Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

China
Spanje

Andere landen

Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije

Top importeur

Verenigd Koningkrijk
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Chili
Italië

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Prunus domestica
Olea europaea

Synoniem

Prunus domestica
Olea europaea

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
rosidae

Bestellen

Rosales
Lamiales

Familie

rosaceae
Oleaceae

Geslacht

Prunus
Olea

species

P. domestica
O. europaea

Generic Group

Roos
Olijf