Pruim

Olijf

Pruim vs Olijf

Pruim

Olijf

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

1.3 Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, braken

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

11,42 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

1,40 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

9,92 g0,54 g

0 63.35

2.3 Eiwit

0,70 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,060,26

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,42 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

9,50 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

73,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

1,90 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,28 g15,32 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

157,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,17 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

7,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

16,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,05 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,06 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

0,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

44,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

7,00 mgNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

87,02 g75,28 g

0 95.23

2.10 As

0,40 g4,53 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

46,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

49,00 kcalNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

240,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

63,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

71,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

310,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

294,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

4.2 Seizoen

Zomer

Lente, Zomer

4.3 rassen

Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Roze, purper, Rood

Zwart, Groen, purper, Geel

4.6 Inside Color

Geel

Bruin

4.7 Vorm

Ronde

ovaal

4.8 structuur

Korrelig

Vlezig

4.9 Smaak

Sappig, Zoet, Scherp

Bitter

4.10 Oorsprong

Kaukasus

Oostelijke Middellandse Zee

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

Klei, Leem, zandige leem

Goed gedraineerde

4.12.2 pH van de bodem

5.5-6.57-8

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Koude

Warm tot heet klimaat

5 Feiten

5.1 Feiten over

Character length exceed error

5.2 In Alcoholische Dranken

5.2.1 Wijn

5.2.2 Bier

5.2.3 spiritualiën

5.2.4 cocktails

5.3 Productie

5.3.1 Top Producer

China

Spanje

5.3.2 Andere landen

Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika

Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije

5.3.3 Top importeur

Verenigd Koningkrijk

de Verenigde Staten van Amerika

5.3.4 Top exporteur

Chili

Italië

6 Wetenschappelijke naam

6.1 botanische naam

Prunus domestica

Olea europaea

6.2 Synoniem

niet beschikbaar

7 Classificatie

7.1 Domein

Eukarya

7.2 Koninkrijk

Plantae

7.3 subrijk

Tracheobionta

7.4 Afdeling

Magnoliophyta

7.5 Klasse

Magnoliopsida

7.6 subklasse

rosidae

7.7 Bestellen

Rosales

Lamiales

7.8 Familie

rosaceae

Oleaceae

7.9 Geslacht

Prunus

Olea

7.10 species

P. domestica

O. europaea

7.11 Generic Group

Roos

Olijf

Vergelijk Low Calorie Fruits » Meer

Pruim en Kruisbes

Pruim en gouden Kiwi

Pruim en Green Kiwi

» Meer

Meer Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits » Meer

» Meer

Meer Low Calorie Fr...