×

Prună
Prună

oliv
oliv



ADD
Compare
X
Prună
X
oliv

Prună vs oliv

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer

Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele

Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături
-

Efecte secundare

Reactie alergica
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

11,42 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

1,40 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

9,92 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

0,70 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,060,26
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

17,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,42 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,14 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

5,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

9,50 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,26 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

73,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

1,90 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,28 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

157,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,17 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

0,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

6,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

7,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

16,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,05 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,06 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,00 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

44,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

7,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

87,02 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,40 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

46,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

46,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

49,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

240,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

63,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

71,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

310,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

294,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

fructe de copac
fructe de copac

Sezon

Vară
Arc, Vară

soiuri

Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine

seedless Varietatea

da
Nu

Culoare

Roz, Violet, roșu
Negru, Verde, Violet, Galben

în interior de culoare

Galben
Maro

Formă

Rundă
Oval

Textură

granulos
Cărnos

Gust

Suculent, Dulce, Tartă
Amar

Origine

Caucaz
De Est Mediterranean Region

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Lut, Lut, Sandy humă
Bine drenat

pH-ul solului

5.5-6.57-8
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
Se încălzește la climat cald

Fapte

Lucruri despre

  • În China, prunele sunt folosite pentru producerea vinului.
  • O substanță chimică numită amigdalină, care se găsește în semințele de prune, se transformă într-un compus toxic în corpul uman.
  • Prunul produce fructe la 3-5 ani de la plantare.
  • În Grecia antică, primele farduri de pleoape se făceau prin adăugarea de ulei de măsline în cărbune măcinat.
  • Cea mai scumpă formă de ulei de măsline este cea extravirgin.
  • Cel mai mare tip de măslin este cunoscut sub numele de măgar, iar cel mai mic se numește glonț.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

China
Spania

Alte țări

Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, România, Serbia, Curcan, Statele Unite ale Americii
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan

Importator de top

Regatul Unit
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Chile
Italia

Nume stiintific

Denumirea botanică

Prunus domestica
Olea europaea

Sinonim

Prunus domestica
Olea europaea

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
rosidae

Ordin

Rosales
lamiales

Familie

Rosaceae
Oleaceae

Gen

Prunus
olea

specie

P. domestica
O. europaea

generic Group

Trandafir
oliv