Prune

Olive

Prune vs Olive

Prune

Olive

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,42 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,40 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,92 g0,54 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,70 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,060,26

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,28 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

157,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,17 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

7,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

16,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

44,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

7,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

87,02 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g4,53 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

49,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

240,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

63,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

71,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

310,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

294,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Été

Printemps, Été

4.3 Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Violet, Rouge

Noir, Vert, Violet, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Marron

4.7 Forme

Rond

Ovale

4.8 Texture

Granuleux

Charnu

4.9 Goût

Juteux, Doux, Tart

Amer

4.10 Origine

Caucase

Région de la Méditerranée orientale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.57-8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Chine