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Prune vs Olive

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement
-

Effets Secondaires

Réaction allergique
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

11,42 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,40 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

9,92 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,70 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,060,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

1,90 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,28 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

157,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,17 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

0,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

6,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

7,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

16,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,06 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,00 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

44,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

7,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

87,02 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,40 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

46,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

49,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

240,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

63,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

71,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

310,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

294,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre

Saison

Été
Printemps, Été

Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Seedless Variété

Couleur

Rose, Violet, Rouge
Noir, Vert, Violet, Jaune

Couleur Intérieure

Jaune
Marron

Forme

Rond
Ovale

Texture

Granuleux
Charnu

Goût

Juteux, Doux, Tart
Amer

Origine

Caucase
Région de la Méditerranée orientale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux
Bien drainé

pH du Sol

5.5-6.57-8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid
Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
l'Espagne

Autres Pays

Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie

Top Importateur

Royaume-Uni
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Chili
Italie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Prunus domestica
Olea europaea

Synonyme

Prunus domestica
Olea europaea

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Lamiales

Famille

Rosaceae
Oleaceae

Genre

Prunus
Olea

Espèce

P. domestica
O. europaea

Groupe Générique

Se leva
Olive