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Oliva

Prugna contro Oliva

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito
-

Effetti Collaterali

Reazione allergica
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

11,42 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,40 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

9,92 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,70 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,060,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,14 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,50 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,26 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

73,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

1,90 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,28 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

157,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,17 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

7,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

16,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,05 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,06 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

44,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

7,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

87,02 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,40 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

46,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

49,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

240,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

63,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

71,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

310,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

294,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Frutta albero

Stagione

Estate
Primavera, Estate

Varietà

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

Apirene Varietà

Colore

Rosa, Porpora, Rosso
Nero, Verde, Porpora, Giallo

Dentro Colore

Giallo
Marrone

Forma

Tondo
Ovale

Struttura

Granuloso
Carnoso

Gusto

Succoso, Dolce, Crostata
Amaro

Origine

Caucaso
Eastern regione mediterranea

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio
Ben drenato

pH del Suolo

5.5-6.57-8
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo
Caldo al clima caldo

Fatti

Fatti su

  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Cina
Spagna

Altri Paesi

Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia

Top Importatore

Regno Unito
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Chile
Italia

Nome scientifico

Nome Botanico

Prunus domestica
Olea europaea

Sinonimo

Prunus domestica
Olea europaea

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Rosidae

Ordine

Rosales
Lamiales

Famiglia

Rosaceae
Oleaceae

Genus

Prunus
Olea

Specie

P. domestica
O. europaea

Generico Gruppo

Rosé
Oliva