Ameixa

Azeitona

Ameixa vs Azeitona

Ameixa

Azeitona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,42 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,92 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,70 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

17,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,50 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,26 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

73,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,28 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

157,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,17 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

7,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

16,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,05 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

44,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

7,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

87,02 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g4,53 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

49,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

240,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

63,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

71,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

310,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

294,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

4.2 Estação

Verão

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Rosa, Roxa, Vermelho

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Castanho

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Granulado

Carnudo

4.9 Gosto

Suculento, Doce, Tarte

Amargo

4.10 Origem

Cáucaso

Região do Mediterrâneo Oriental

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Sandy loam

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.57-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.

Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China

Espanha

5.3.2 Outros países

Bósnia, Chile, Índia, Iran, Itália, Romênia, Sérvia, Turkey, Estados Unidos da America

Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey

5.3.3 Top do Importador

Reino Unido

Estados Unidos da America

5.3.4 Top Exportador

Chile

Itália

6 Nome científico

6.1 Nome botânico

Prunus domestica

Olea europaea

6.2 Sinônimo

Não Disponível

Não disponível

7 Classificação

7.1 Domínio

Eukarya

7.2 Reino

Plantae

7.3 Subreino

Tracheobionta

7.4 Divisão

Magnoliophyta

7.5 Classe

Magnoliopsida

7.6 Subclasse

Rosidae

7.7 Ordem

Rosales

Lamiales

7.8 Família

Rosaceae

Oleaceae

7.9 Gênero

Prunus

Olea

7.10 Espécies

P. domestica

O. europaea

7.11 Grupo genérico

Rosa

Oliva

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