Śliwka

Oliwka

Śliwka vs Oliwka

Śliwka

Oliwka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

11,42 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,40 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

9,92 g0,54 g

0 63.35

2.3 Białko

0,70 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,060,26

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

17,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,42 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,14 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,50 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,26 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

73,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

1,90 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,28 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

157,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,17 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

0,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

6,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

7,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

16,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,05 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

44,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

7,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

87,02 g75,28 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,40 g4,53 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

49,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

240,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

63,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

71,00 kcal60,00 kcal

17 461

1.2.1 Kalorii w Dżemie

310,00 kcal200,00 kcal

49 420

1.2.2 Kalorii w Pie

294,00 kcal240,00 kcal

80 450

2 Charakterystyka

2.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

2.2 Pora roku

Lato

Wiosna, Lato

2.3 Odmiany

Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

2.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

2.5 Kolor

Różowy, Fioletowy, Czerwony

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

2.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Brązowy

2.7 Kształt

Okrągły

Owalny

2.8 Tekstura

Ziarnisty

Mięsisty

2.9 Smak

Soczysty, Słodkie, Tarta

Gorzki

2.10 Pochodzenie

Kaukaz

Eastern Mediterranean Region

2.11 Rośnie na

Drzewa

2.12 Uprawa

2.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Glina piaszczysta

Dobrze osuszone

2.12.2 pH Gleby

5.5-6.57-8

3.5 10

2.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno

Ciepłego do gorącym klimacie

3 Fakty

3.1 Fakty O

W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

3.2 W Napojach Alkoholowych

3.2.1 Wino

✔ ✘

3.2.2 Piwo

✔ ✘

3.2.3 Spirits

✔ ✘

3.2.4 Koktajle

✔ ✘

3.3 Produkcja

3.3.1 Górny Produktor

Chiny