Oliwka

Gruszka

Oliwka i Gruszka

Oliwka

Gruszka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Ból gardła leczenie

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Problemy trawienne, Swędzenia, Wysypki Skórne, Obrzęk

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g15,23 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g3,10 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 g9,75 g

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g0,36 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,03

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcg1,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,16 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,05 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg7,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg4,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg4,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg44,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

15,32 g0,14 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

42,00 mg116,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,49 mg0,18 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1 556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

52,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,04 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,12 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 215,00 mg93,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne8,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

75,28 g83,96 g

0 95.23

2.10 Popiół

4,53 g0,32 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal240,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

240,00 kcal282,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Jesień, Lato, Zimowy

4.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Zielona Andegawenia, Czerwony Andegawenia, Bartlett, Czerwony Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel i Starkrimson

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

Biały

4.7 Kształt

Owalny

Gruszka

4.8 Tekstura

Mięsisty

Ziarnisty

4.9 Smak

Gorzki

Chrupki, Słodkie

4.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Chiny, Japonia

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Clayey, Gliniasty, Piaszczysty

4.12.2 pH Gleby

7-85-7.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Zimno, Gorąco, Bez mrozy

5 Fakty

5.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

Pierwszy grusza został obsadzony w Ameryce Północnej w 1620 roku.
Owoc ten był wykorzystywany jako naturalny środek przeciw nudnościom w starożytnej Grecji.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Hiszpania