Gruszka

Orzech Kokosowy

Gruszka i Orzech Kokosowy

Gruszka

Orzech Kokosowy

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Ból gardła leczenie

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Problemy trawienne, Swędzenia, Wysypki Skórne, Obrzęk

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,23 g24,23 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,10 g9,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,75 g6,23 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,36 g3,33 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,22

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

1,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,16 mg0,54 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,05 mg1,01 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

7,00 mcg20,80 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

4,30 mg3,30 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,12 mg0,24 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

4,40 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

44,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,10 mg12,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,14 g33,49 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

116,00 mg356,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,18 mg2,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg20,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

9,00 mg14,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

7,00 mg32,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg1,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg113,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg1,50 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,08 mg0,44 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg10,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

1,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

93,00 mg366,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

8,00 mg37,60 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

83,96 g47,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,32 g0,97 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

57,00 kcal354,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

57,00 kcal354,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

57,00 kcal354,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

262,00 kcal660,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal443,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal70,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

240,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

282,00 kcal298,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień, Lato, Zimowy

Wszystkie sezony

Odmiany

Zielona Andegawenia, Czerwony Andegawenia, Bartlett, Czerwony Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel i Starkrimson

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Żółty

Brązowy, Zielony

Wewnątrz Kolor

Biały

Kształt

Gruszka

Okrągły

Tekstura

Ziarnisty

Chrupiący

Smak

Chrupki, Słodkie

Soczysty, Słodkawy

Pochodzenie

Chiny, Japonia

Ameryka, Indie

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Clayey, Gliniasty, Piaszczysty

Glina, Piasek

pH Gleby

5-7.53.5-8.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Gorąco, Bez mrozy

Gorąco, Wilgotny

Fakty

Fakty O

Pierwszy grusza został obsadzony w Ameryce Północnej w 1620 roku.
Owoc ten był wykorzystywany jako naturalny środek przeciw nudnościom w starożytnej Grecji.