1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी
ऍसिडिटी उपचार, नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून काम करते, आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, अफोनिया उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, खवखवन्यावर उपचार
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, चमकदार केस
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, सूज येणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, वाहणारे नाक, उलट्या होणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
असोशी प्रतिक्रिया, अपचन, वजन वाढणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
15.23 ग्रॅम24.23 ग्रॅम
1
79.18
2.4.4 तंतू
3.10 ग्रॅम9.00 ग्रॅम
0
10.4
2.7.2 साखर
9.75 ग्रॅम6.23 ग्रॅम
0
63.35
2.9 प्रथिने
0.36 ग्रॅम3.33 ग्रॅम
0.3
14.07
2.11.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.14 जीवनसत्त्वे
2.14.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.15.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.8.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.10.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0
2.8
6.7.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम1.01 मिलिग्रॅम
0
1.4
7.3.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
9.13.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम20.80 मैक्रोग्रॅम
0
81
9.14.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.30 मिलिग्रॅम3.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
9.16.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.12 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0
3.81
9.16.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.40 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
11.5.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
14.11.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
44.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
14.13.3 चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम12.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
14.15 चरबी
0.14 ग्रॅम33.49 ग्रॅम
0
33.49
14.18 खनिजे
14.18.1 पोटॅशियम
116.00 मिलिग्रॅम356.00 मिलिग्रॅम
42
840
14.21.1 लोह
0.18 मिलिग्रॅम2.43 मिलिग्रॅम
0.06
9
14.23.2 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
1556
14.23.3 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
1
100
14.25.1 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम32.00 मिलिग्रॅम
0
92
14.25.3 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम1.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
15.12.3 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम113.00 मिलिग्रॅम
0
113
18.1.1 मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम1.50 मिलिग्रॅम
0
3.3
19.11.1 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
0
2
19.12.1 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम10.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
19.14 चरबीयुक्त आम्ल
19.14.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
19.15.1 ओमेगा 6s
93.00 मिलिग्रॅम366.00 मिलिग्रॅम
0
1689
19.16 स्टेरॉल
19.16.1 फायटोस्टेरॉल
8.00 मिलिग्रॅम37.60 मिलिग्रॅम
0
87
19.18 पाण्याचा अंश
83.96 ग्रॅम47.00 ग्रॅम
0
95.23
19.20 राख
0.32 ग्रॅम0.97 ग्रॅम
0
87.1
20 कॅलरीज
20.1 प्रमाण
20.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
20.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही354.00 किलोकॅलरी
12
354
21.8 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
24.6 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही660.00 किलोकॅलरी
32
747
24.13 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही443.00 किलोकॅलरी
17
443
24.14 अन्नामध्ये उष्मांक
24.14.1 रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी70.00 किलोकॅलरी
17
461
24.14.2 जॅममध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी250.00 किलोकॅलरी
49
420
24.14.3 पाई मध्ये उष्मांक
282.00 किलोकॅलरी298.00 किलोकॅलरी
80
450
25 वैशिष्ट्ये
25.1 प्रकार
झाडाचे फळ
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
25.2 हंगाम
शरद ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा
बारामही
25.3 जाती
हिरवा आंज़ौ, लाल आंज़ौ, बार्टलेट, लाल बार्टलेट, बॉस्क, कॉमीसे, कॉंकुर्ड, फॉरेलले, सेककेल आणि स्टारक्रिमन
उंच प्रकार - वेस्ट कोस्ट, लक्कदीव सूक्ष्म, अंदमान, फिजी, कॅपॅडॅम, सॅन रमोन, फिलिपाईन्स, स्पिकेट, प्रताप. छोटे प्रकार- छोवघाट नारंगी बटू आणि छोवघाट हिरवा बटू
25.4 बिनबियांच्या विविधता
25.5 रंग
25.6 आतील रंग
25.7 आकार
25.8 घडण
25.9 चव
कुरकुरीत, गोड
रसाळ, काहीसा गोड
25.10 उत्पत्तिस्थान
25.11 वाढ
25.12 लागवड
25.12.1 मातीचा प्रकार
चिखलाची, चिकणमाती, वालुकामय
चिकणमाती, वाळू
25.12.2 मातीत pH
25.12.3 हवामान
थंड, गरम, बर्फाचे थर नसलेला
गरम, दमट
26 तथ्ये
26.1 बद्दल तथ्य
- चाइनीस मधे नास्पती हे अमरत्वाचे निशाण आहे.
- ग्रीस मधे नास्पती चा उपयोग खोकल्याच्या उपचारासाठी केला जातो.
- ओल्या नारळाला शहाळे असे म्हणतात. याचे पाणी शक्तिवर्धक, थंड व खनिजसंपन्न असते.
- नारळाला साधारणपणे तीन डोळे असतात, म्हणून त्याला शंकराचे प्रतीक समजतात.
26.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
26.2.1 मद्य
26.2.2 बिअर
26.2.3 स्पिरिट
26.2.4 कॉकटेल
26.3 उत्पादन
26.3.1 अव्वल निर्माते
26.3.2 अन्य देश
अर्जेंटिना, बेल्जियम, भारत, इटली, जपान, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, श्रीलंका
26.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युरोप
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
26.3.4 अव्वल निर्यातदार
27 वैज्ञानिक नाव
27.1 वनस्पति नांव
पायर्स कोम्मुणीस
कोकोस नुसफेरा
27.2 प्रतिशब्द
28 वर्गीकरण
28.1 डोमेन
28.2 राज्य
28.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
28.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
28.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
28.6 उपवर्ग
28.7 क्रम
28.8 कुटुंब
28.9 पोटजात
28.10 प्रजाती
पी. कोम्मुणीस
सी. नुसफेरा
28.11 सर्वसामान्य गट