Ramboetan

Sapota

Ramboetan en Sapota

Ramboetan

Sapota

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Anti-oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, huidverjonging, Versterking van de botten

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

algemeen Voordelen

antiseptische eigenschappen, geneest hoofdpijn, Verwijdert afvalstoffen uit de nieren

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

Skin Voordelen

hydrateert de huid

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Hair Voordelen

goede conditioner

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Pijn op de borst, rhinitis, piepende ademhaling

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Bijwerkingen

Diarree, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

15,70 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

2,80 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

15,70 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,00 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,060,08

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,07 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,79 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,00 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,00 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

0,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,00 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,40 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

138,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,90 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

2,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

20,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

1,00 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,00 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,00 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

0,00 mg-

0 87

👆🏻

Water inhoud

79,50 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

As

0,30 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

69,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

68,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

0,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

150,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

82,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

105,00 kcal83,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

290,00 kcal320,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit, Tropisch

BES

Seizoen

Vroege zomer, vroege winter, de late herfst, late lente

Winter

rassen

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai en Lebak Bulus

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Seedless Variety

Nee

Kleur

koraalrood, Geel

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Inside Color

Grijswit

Vorm

Ronde

structuur

Sappig

Vlezig

Smaak

zuur, Zoet

zoetachtig

Oorsprong

Centraal Amerika, Noord Amerika

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem

Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig

Koude, Zonnig

Feiten

Feiten over

Olie geëxtraheerd uit de zaden wordt gebruikt om zeep en kaarsen.
'Rambut' betekent behaard in het Maleis.
Het maakt de beste haarmasker.
Zaden zijn eetbaar en gezond ook.

De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.