Rozijn

Olijf

Rozijn vs Olijf

Rozijn

Olijf

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

zuurgraad behandeling, kankerpreventie, Goed voor diabetici, voorkomt verstopping, voorkomt Anemie

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, versterkt de botten

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

beschermt het haar

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Hives, Huiduitslag, Verstopte neus, Zwelling van de mond, tong of lippen, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

79,18 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

3,70 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

59,19 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

3,07 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,26

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,11 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,13 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,77 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,10 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,17 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

2,30 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,12 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

3,50 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

11,10 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,46 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

749,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,88 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

11,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

50,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

32,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,22 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

101,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,30 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,32 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

8,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

29,00 mg1.215,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

-22,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

15,43 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

As

1,85 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

299,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

302,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

299,00 kcal-

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

299,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

299,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

154,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

255,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

251,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

boom fruit

Seizoen

Alle seizoenen

Lente, Zomer

rassen

Donkere rozijnen, wit of gouden rozijnen, rozijnen en krenten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Seedless Variety

Nee

Kleur

Zwart, Blauw, Groen, purper, Geel

Zwart, Groen, purper, Geel

Inside Color

Bruin

Vorm

ovaal

structuur

Vlezig

Smaak

Zoet

Bitter

Oorsprong

Centraal Europa, West Azië

Oostelijke Middellandse Zee

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

kleileem, zandige leem

Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-77-8

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm

Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

30 april staat bekend als National Raisin Day.
Fresno, Californië is bekend als rozijn hoofdstad van de wereld.
De helft van de wereld rozijnen aanbod wordt geproduceerd in Californië.

In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.