Uva pasa

Aceituna

Uva pasa vs Aceituna

Uva pasa

Aceituna

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

79,18 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,70 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

59,19 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

3,07 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,77 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,10 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,30 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

11,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,46 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

749,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

1,88 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

11,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

50,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

32,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,22 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

101,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,30 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,32 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

8,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

29,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

15,43 g75,28 g

0 95.23

2.10 Ceniza

1,85 g4,53 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

299,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible467,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible119,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

154,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

255,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

251,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Todas las temporadas

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

4.6 Dentro Color

Marrón

4.7 Forma

Óvalo

4.8 Textura

Carnoso

4.9 Gusto

Dulce

Amargo

4.10 Origen

Europa Central, Asia occidental

Región del Mediterráneo Oriental

4.11 Crece sobre

No Disponible

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arcilloso, Franco arenoso

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5.5-77-8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Calentar

Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.

En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Estados Unidos de America