Rozijn vs Watermeloen Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
79,18 g
1
7,55 g
99+
Vezel
3,70 g
16
0,40 g
99+
Suiker
59,19 g
2
6,20 g
99+
Eiwit
3,07 g
3
0,61 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04
24
0,08
18
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
37
28,00 mcg
18
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg
4
0,03 mg
29
Vitamine B2 (riboflavine)
0,13 mg
7
0,02 mg
37
Vitamine B3 (niacine)
0,77 mg
15
0,18 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,10 mg
99+
0,22 mg
26
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,17 mg
9
0,05 mg
40
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
2,30 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,10 mcg
35
lycopeen
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
8,00 mcg
33
choline
11,10 mg
5
4,10 mg
27
Dik
0,46 g
19
0,15 g
38
mineralen
Kalium
749,00 mg
2
112,00 mg
99+
Ijzer
1,88 mg
6
0,24 mg
99+
Natrium
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Calcium
50,00 mg
6
7,00 mg
38
Magnesium
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zink
0,22 mg
13
0,10 mg
23
Fosfor
101,00 mg
2
11,00 mg
35
Mangaan
0,30 mg
16
0,04 mg
99+
Koper
0,32 mg
4
0,04 mg
99+
Selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Omega 6s
29,00 mg
99+
50,00 mg
32
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
2,00 mg
15
Water inhoud
15,43 g
99+
91,45 g
6
As
1,85 g
3
0,25 g
39
