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Uva pasa vs Sandía Nutrición
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Uva pasa
Sandía
Sandía vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
7,55 g
99+
Fibra
3,70 g
16
0,40 g
99+
Azúcar
59,19 g
2
6,20 g
99+
Proteína
3,07 g
3
0,61 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
28,00 mcg
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,02 mg
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,22 mg
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,05 mg
40
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,10 mcg
35
Licopeno
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
8,00 mcg
33
Choline
11,10 mg
5
4,10 mg
27
Grasa
0,46 g
19
0,15 g
38
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
112,00 mg
99+
Hierro
1,88 mg
6
0,24 mg
99+
Sodio
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Calcio
50,00 mg
6
7,00 mg
38
Magnesio
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zinc
0,22 mg
13
0,10 mg
23
Fósforo
101,00 mg
2
11,00 mg
35
Manganeso
0,30 mg
16
0,04 mg
99+
Cobre
0,32 mg
4
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Omega 6s
29,00 mg
99+
50,00 mg
32
Esterol
Fitosterol
No disponible
2,00 mg
15
Contenido de Agua
15,43 g
99+
91,45 g
6
Ceniza
1,85 g
3
0,25 g
39
Calorías >>
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