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Rosine vs Wassermelone Ernährung
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Rosine
Wassermelone
Wassermelone vs Rosine Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
79,18 g
1
7,55 g
99+
Faser
3,70 g
16
0,40 g
99+
Zucker
59,19 g
2
6,20 g
99+
Eiweiß
3,07 g
3
0,61 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
28,00 mcg
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
4
0,03 mg
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
7
0,02 mg
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg
15
0,18 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg
99+
0,22 mg
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg
9
0,05 mg
40
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg
19
0,10 mcg
35
Lycopin
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
8,00 mcg
33
Cholin
11,10 mg
5
4,10 mg
27
Fett
0,46 g
19
0,15 g
38
Mineralien
Kalium
749,00 mg
2
112,00 mg
99+
Eisen
1,88 mg
6
0,24 mg
99+
Natrium
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Kalzium
50,00 mg
6
7,00 mg
38
Magnesium
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zink
0,22 mg
13
0,10 mg
23
Phosphor
101,00 mg
2
11,00 mg
35
Mangan
0,30 mg
16
0,04 mg
99+
Kupfer
0,32 mg
4
0,04 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Omega 6s
29,00 mg
99+
50,00 mg
32
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
2,00 mg
15
Wassergehalt
15,43 G
99+
91,45 G
6
Asche
1,85 G
3
0,25 G
39
Kalorien >>
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