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Wassermelone vs Rosine Ernährung
f
Wassermelone
Rosine
Rosine vs Wassermelone Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
7,55 g
99+
79,18 g
1
Faser
0,40 g
99+
3,70 g
16
Zucker
6,20 g
99+
59,19 g
2
Eiweiß
0,61 g
99+
3,07 g
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg
18
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
29
0,11 mg
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
37
0,13 mg
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg
26
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
40
0,17 mg
9
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,10 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,12 mg
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 mcg
35
3,50 mcg
19
Lycopin
4.532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
8,00 mcg
33
0,00 mcg
36
Cholin
4,10 mg
27
11,10 mg
5
Fett
0,15 g
38
0,46 g
19
Mineralien
Kalium
112,00 mg
99+
749,00 mg
2
Eisen
0,24 mg
99+
1,88 mg
6
Natrium
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Kalzium
7,00 mg
38
50,00 mg
6
Magnesium
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Zink
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Phosphor
11,00 mg
35
101,00 mg
2
Mangan
0,04 mg
99+
0,30 mg
16
Kupfer
0,04 mg
99+
0,32 mg
4
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Omega 6s
50,00 mg
32
29,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
2,00 mg
15
Nicht verfügbar
Wassergehalt
91,45 G
6
15,43 G
99+
Asche
0,25 G
39
1,85 G
3
Kalorien >>
<< Vorteile
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