Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


Pepene vs stafidă Nutriție


stafidă vs Pepene Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
7,55 g   
99+
79,18 g   
1

Fibră
0,40 g   
99+
3,70 g   
16

Zahăr
6,20 g   
99+
59,19 g   
2

Proteină
0,61 g   
99+
3,07 g   
3

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,04   
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg   
18
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
29
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
37
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
99+
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg   
26
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
40
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Vitamina C (acid ascorbic)
8,10 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
3,50 mcg   
19

licopenul
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
8,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36

colină
4,10 mg   
27
11,10 mg   
5

Gras
0,15 g   
38
0,46 g   
19

minerale
  
  

Potasiu
112,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Fier
0,24 mg   
99+
1,88 mg   
6

Sodiu
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9

Calciu
7,00 mg   
38
50,00 mg   
6

Magneziu
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zinc
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13

Fosfor
11,00 mg   
35
101,00 mg   
2

Mangan
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
16

Cupru
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
4

Seleniu
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31

6s omega
50,00 mg   
32
29,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
2,00 mg   
15
Nu e disponibil   

Continut de apa
91,45 g   
6
15,43 g   
99+

Frasin
0,25 g   
39
1,85 g   
3

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut